Yakın zamanda yazmak için masama oturdum, omuz ve boynum özellikle rahatsız, trapezius kasının tamamı boyun omurgasıyla ilişkili, asit gerginliği, tutukluk ve şiddetli ağrı kolumu kaldıramıyorum……

Ofiste uzun süre oturan ve duruşunu koruyan birçok ebeveynin benzer hisler yaşadığına inanıyorum. Ve uzun süre okuyan ve yazan çocuk da boynunun ağrıdığını haykıracaktır. Özellikle çocukların cep telefonuyla oynama ve yanlış oturma alışkanlığı varsa, servikal spondiloz görülme olasılığı daha yüksektir! Ergen servikal sağlık anketi verilerine göre, ergenlerin %80'inde servikal omurgada alt sağlık sorunları vardır.

Servikal omurga sorunlarınız olup olmadığını etkili bir şekilde belirlemenin bir yolunu öğretiyoruz:

1. Omuzunuzda sertlik ve ara sıra ağrı mı hissediyorsunuz?

2. Uzun süre kullandıktan sonra ellerinizde uyuşma veya ara sıra uyuşma oluyor mu?

3. Boyun omurganızın her iki tarafta da çıkıntı yaptığını hissediyor musunuz?

4. Doğal olarak ayakta durduğunuzda omuzlarınız eşit değil mi?

5. Ayakkabının iki tarafı uyumsuz şekilde mi giyiliyor?

Baş veya başın tam olmaması, uykusuzluk, servikal spondiloz gibi belirtiler varsa oluşmuş olabilir. Alt sağlık veya hastalık belirtileri olsun, zamanında ele alınmalıdır. En doğrudan yol hastaneye gitmektir.

Başka bir çözüm ise birboyun masaj aleti.boyun masaj aletiEMS, ısıtma ve sesli uyarı işlevlerine sahiptir. Üç işlev birlikte çalışarak kaslarınızı harekete geçirecek ve ardından yorgunluğu ve kas ağrısını giderecektir. Bu nedenle boyun masaj aleti, boynunuza bakmanız için iyi bir araçtır. Ancak lütfen boyun masaj aletinin yalnızca ağrınızı gidermenize yardımcı olabileceğini, servikal omurga hastalığınızı tedavi edemeyeceğini unutmayın. Bu nedenle, daha önce ciddi bir servikal omurga hastalığı geçirdiyseniz, lütfen mümkün olan en kısa sürede hastaneye gidin!