Geçenlerde yazmak için masama oturdum, omuz ve boyun özellikle rahatsız, trapezius kasının tamamı servikal omurga ile ilişkili, asit şişkinliği, sertlik ve şiddetli ağrı kolu kaldıramıyor……

Ofiste oturan ve uzun süre duruşunu sürdüren birçok ebeveynin de benzer duygular yaşadığına inanıyorum. Ve uzun süre okuyup yazan çocuk da boynunun ağrıdığını haykıracak. Özellikle çocuklarda cep telefonu oynama ve yanlış oturma alışkanlığı oluştuğunda servikal spondilozun ortaya çıkma olasılığı daha yüksektir! Adölesan rahim ağzı sağlığı araştırması verilerine göre ergenlerin %80'inin servikal omurgada alt sağlık sorunları bulunmaktadır.

Size servikal omurga sorunlarınız olup olmadığını etkili bir şekilde tanımlamanın bir yolunu öğretin:

1. Omzunuz sertleşiyor ve ara sıra ağrıyor mu?

2. Ellerinizde uzun süre sonra uyuşma ya da ara sıra uyuşma oluyor mu?

3. Servikal omurganın her iki taraftan da çıkıntı yaptığını hissediyor musunuz?

4. Doğal olarak ayakta dururken omuzlarınız dengesiz mi?

5. Giyilen ayakkabıların iki tarafı birbirine uyumsuz mu?

Kafa veya kafanın tam olmaması, uykusuzluk gibi belirtiler varsa servikal spondiloz oluşmuş olabilir. Alt sağlık veya hastalık belirtileri olsun, bunların zamanında ele alınması gerekir. En doğrudan yol hastaneye gitmektir.

Başka bir çözüm kullanmaktırboyun masajı.boyun masajıEMS, ısıtma ve sesli uyarı fonksiyonlarına sahiptir. Üç işlev, kaslarınızı uyarmak ve ardından yorgunluğu gidermek ve kas ağrısını hafifletmek için birlikte çalışacaktır. Bu nedenle boyun masajı boynunuza bakım yapmanız için iyi bir araçtır. Ancak lütfen boyun masaj aletinin ağrıyı hafifletmenize yardımcı olabileceğini, servikal omurga hastalığınızı tedavi edemeyeceğini unutmayın. Bu nedenle, eğer halihazırda servikal omurgada ciddi bir hastalığınız varsa, lütfen mümkün olan en kısa sürede hastaneye gidin!