1. Servikal omurga ve bel omurgasına masajın faydaları.
Servikal ve lomber omurganın önlenmesi ve hafifletilmesi sorununu çözmek, masaj yapmak, kas yorgunluğunu hafifletmek ve kas ağrısını önlemektir. Masaj kas hareketini teşvik eder, kan dolaşımını teşvik eder ve uzun süreli tek duruştan kaynaklanan kas gerginliğini ortadan kaldırır (uzun süreli gerginlik kasların elastikiyet kaybına yol açacaktır). Masaj ayrıca kas ağrısını hafifletebilir, servikal ve lomber omurganın sertliğini iyileştirebilir ve uykuya yardımcı olabilir. Ayrıca masaj hayattan keyif almanın bir duruşudur. Masaj, kaslarınızı ve ruhunuzu gevşetmenize, hayatın gergin ritminden kurtulmanıza ve hayattan daha iyi keyif almanıza yardımcı olur.
2. Masaj aleti kullanışlı mı?
Öncelikle bu ürüne olumlu bakmalıyız. Küçük masaj yastıkları ve masaj aletleri, kasları gerçekten rahatlatabilen, yorgunluğu azaltabilen ve sırt kas gerginliğini iyileştirebilen parmak basıncı masajını simüle eder. Ancak bu şeyin yorgunluğumuzu hemen gidereceğini ummamız mümkün değil. Biliyorsunuz, pek çok insanın bel kaslarında gerginlik yaşamasının nedeni, on saatten fazla yanlış bir duruşta oturmaları ve istemeden bu alışkanlığı on yıldan, hatta onyıllardan fazla sürdürmeleridir. Küçük bir masaj yastığı sadece birkaç yüz yuan'dır, bu yüzden ondan uzun vadeli sorunları bir günde tedavi etmesini istiyoruz ki bu da bilimsel değildir.
Tedavi edilmesi gereken omuz ve boyun gerginliği ise tıbbi tedavi için hastaneye gitmenin yanı sıra, daha da önemlisi egzersiz, esneme vb. ile birlikte doğru oturma duruşunu korumaya dikkat etmeliyiz.
Ancak pek çok kişi gerçeği biliyor ancak çoğu zaman iş ile meşgul olduklarında egzersiz en son sıraya konuluyor ve eve döndüklerinde uzun süre bel ağrısı ve kas gerginliği yaşıyorlar.
Şu anda evde bir masaj yastığı yorgunluğu giderebilir. Sırtı yoğrulup ısınmaya yardım eden biri gibidir. "Tüm vücudun ağrısının yavaş yavaş etrafa yayıldığını", ne kadar rahat olduğunu hissediyorum.
Elbette tedavinin diğer yöntemlerle ve olağan davranış alışkanlıklarının iyileştirilmesiyle birlikte yapılması gerekir. Ancak ağrının hafifletilmesi, o günkü "bel ağrısı" durumunu da büyük ölçüde iyileştirebilir. Ayrıca bir masajcının masaj için dışarı çıkması sadece 1-2 kez yeterlidir. Satın almaya değer değil mi?
Gönderim zamanı: Mayıs-05-2022