1. Boyun ve bel omurgasına masajın faydaları.
Servikal ve lomber omurgayı önleme ve hafifletme sorununu çözmek için masaj yapmak, kas yorgunluğunu hafifletmek ve kas ağrısını önlemek gerekir. Masaj kas hareketini teşvik eder, kan dolaşımını destekler ve uzun süreli tek duruştan kaynaklanan kas gerginliğini giderir (uzun süreli gerginlik kas elastikiyetini kaybetmesine yol açar). Masaj ayrıca kas ağrısını giderebilir, servikal ve lomber omurganın sertliğini iyileştirebilir ve uykuya yardımcı olabilir. Ayrıca masaj hayattan zevk almak için bir duruştur. Masaj kaslarınızı ve ruhunuzu gevşetmenize, hayatın gergin ritminden kurtulmanıza ve hayattan daha iyi zevk almanıza yardımcı olur.
2. Masaj aleti faydalı mıdır?
Öncelikle bu ürüne olumlu bakmalıyız. Küçük masaj yastıkları ve masaj aletleri parmak basıncı masajını simüle eder, bu da kasları gerçekten gevşetebilir, yorgunluğu giderebilir ve sırt kas gerginliğini iyileştirebilir. Ancak, bu şeyin yorgunluğumuzu hemen ortadan kaldırabileceğini ummamız imkansız. Biliyorsunuz, birçok insanın bel kas gerginliğinden muzdarip olmasının nedeni, on saatten fazla yanlış bir duruşta oturmaları ve istemeden bu alışkanlığı on yıldan fazla hatta on yıllarca sürdürmeleridir. Küçük bir masaj yastığı sadece birkaç yüz yuan, bu yüzden ondan uzun vadeli sorunları bir günde tedavi etmesini istiyoruz, ki bu bilimsel değil.
Eğer tedavi edilmesi gereken omuz ve boyun zorlanması ise, tıbbi tedavi için hastaneye gitmenin yanı sıra, daha da önemlisi, egzersiz, esneme vb. ile birlikte doğru oturma pozisyonunu korumaya dikkat etmeliyiz.
Ancak gerçeği birçok kişi biliyor ama çoğu zaman iş yoğunluğundan dolayı egzersiz ikinci plana atılıyor ve eve geldiklerinde uzun süre bel ağrısı ve kas zorlanması yaşıyorlar.
Bu sırada evde bir masaj yastığı yorgunluğu giderebilir. Sırt sanki birileri yoğurmaya ve ısıtmaya yardım ediyormuş gibi. "Tüm vücudun ağrısının yavaş yavaş etrafa yayıldığını" hissediyorum, ne kadar da rahat.
Elbette, tedavi diğer yöntemlerle ve alışılmış davranış alışkanlıklarının iyileştirilmesiyle birlikte yapılmalıdır. Ancak, ağrıyı hafifletmek aynı zamanda o günkü "bel ağrısı" durumunu da büyük ölçüde iyileştirebilir. Ayrıca, bir masaj aletinin masaj için dışarı çıkması için sadece 1-2 kez yeterlidir. Satın almaya değmez mi?
Yayınlanma zamanı: May-05-2022